Schnell rennen

Nichts gegen Laufen  (im Gegenteil: Ich liebe laufen!!), aber ab und an richtig ran - also schnell laufen - das muss sein.

Nicht einfach nur joggen - schnell rennen. 

Die schnellen weißen Muskelfasern nicht vergessen! 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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