Cross-Training Deutschland: Februar 2014

Mittwoch, 26. Februar 2014

Cross pur

Bild: Jörg Linder / Spielplatz Bühl-Eisental / Februar 2014

Cross-Training pur.......

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Personal Fitness Trainer / Dipl.-Sozialarbeiter(FH)

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de

Mittwoch, 5. Februar 2014

Bild: Jörg Linder / Laufbahn

Ab und zu auf die Laufbahn für ein paar Intervalle - das erhält und / oder verbessert das Stehvermögen.

Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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Samstag, 1. Februar 2014

Muskeln

"..... In den meisten Fällen ist es allerdings so, das die Funktionalität nicht dem Muskelaufbau entspricht, was zu Verletzungen führen kann.....Dicke Muskeln und/oder ein geringer Körperfettanteil sind zwar nett anzuschauen, aber nutzlos, wenn der Körper nicht richtig als funktionelle Einheit agieren kann....."

Quelle und vollständiger Artikel von Till Sukopp auf trainingsworld.com: http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/krafttraining-fitnesstraining-muskelaufbautraining-3320460.html

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