Kettlebelltraining / Kettlebell-Aktiv-Training: Gray Cook Teaches Turkish Get Up

Kettlebelltraining / Kettlebell-Aktiv-Training: Gray Cook Teaches Turkish Get Up: Video von: Gray Cook / http://www.youtube.com/watch?v=l-MMnltV1h8 Informationen zu  Cross-Aktiv-Training  Trainingsinhalte:...

CrossFit Squat

Video von:  CrossFit Squat  /  brassringfitness /  http://www.youtube.com/watch?v=xDdSZmWNYQI




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Cross-Aktiv-Training

Trainingsinhalte:

10 - 15 Min. Dynamic-Warming-Up / Mobility-Training

10 Min.        Body-Weight-Exercises

10 Min.       Kettlebelltraining / Clubbelltraining

10 Min.       Langhanteltraining

optonal Ausdauer: Ruderergometer - Radergometer - Berglauf - Seilspringen

   5 Min     Cool-Down

ab 01.11.2012 / Cross-Aktiv-Training / Personal Training / Freie Terminvereinbarung

 

Cross-Aktiv-Training / Personal Training / Kleingruppen - Baden-Baden, Bühl, Offenburg, Freiburg, Schwarzwald, Rastatt, Karlsruhe, Pforzheim, Calw

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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