Laufen

                                                   Bild:  Jörg Linder




Ruhig öfter mal Gas geben beim Laufen.....

 

Jörg Linder - Diplom-Lauftherapeut und Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention  

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

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Cross-Training - Es lebe die Vielfalt

                 Bild:  Jörg Linder / Baden-Baden / Waldsportpfad / Januar 2014


Crosstraining. Laufen, Rennen, Klimmzüge, Turnen.  
Einseitigkeit vermeiden - vielfältig trainieren - gesund bleiben / werden.

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Crosstraining 2014

Crosstraining / JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING / wünscht ein dynamisches Neues Jahr 2014.  

Mach was draus.

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Crosstraining: Christmastime

Crosstraining / JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING / wünscht sportlich aktive Weihnachten und einen sportiven Jahreswechsel.

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Crosstraining / Saisonvorbereitung Alpin Ski

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=0sH2qo73TLI

Saisonvorbereitung des Ski-Alpin-Profis DIDIER CUCHE

In diesem kurzen Video sind sehr schöne und effektive Cross-Trainings-Elemente zu sehen.

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Vibrationstraining / Speedhiking

Trailrunning / Walking
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Funktionelles Training / Berglauf

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