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Mittwoch, 28. Dezember 2016
Dienstag, 28. Mai 2013
Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene / Baden-Baden
Workshop: Kettlebelltraining für Einsteiger
Die nächsten Termine: 01.06.2013 / 24.08.2013 - 15.00 - 18.00 Uhr
Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier; Adresse: siehe unten
Trainingsinhalte: Mobilitätsübungen / Grundübungen ohne Kettlebell / Kettlebell-Grundübungen
Weitere Infos hier:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Kettlebelltraining für Fortgeschrittene:
Die nächsten Termine: 02.06.2013 / 25.08.2013 - 09.00 - 12.00 Uhr
Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier; Adresse: siehe unten
Trainingsinhalte: Verbesserung der individuellen Technik und des Bewegungsablaufes; inhaltliche Besprechung des persönlichen Trainingsplanes; Training des: Swing, TGU, der Press, des Clean (beides auch Bottom-Up); Press-Varianten, des Snatch und Jerk; ggf. Snatch / Jerk / Swing-Test / Short-/Long-Cycle.
Weitere Infos hier:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Ggf. sind beide Termine (Einsteiger / Fortgeschrittene) nacheinander am gleichen Wochenende möglich (hängt von der Bewegungserfahrung und dem allgmeinen Fitnesszustand ab).
Anfrage: info@aktiv-training.de
Kettlebell-Personal-Training: Gerne. Termin und Ort nach Vereinbarung. Mail: info@aktiv-training.de
Kettlebell Personal Training / Neubulach / Landkreis Calw: 08.06.13 / 09.06.13 - Direktlink: http://kettlebellblog.blogspot.de/2013/05/kettlebell-personal-training-neubulach.html
Gegen eine Gebühr können Sie bei uns Kettlebells, Clubbells, Langhantel und andere Kleingeräte und Ruder- /Radergometer für die Dauer von bis zu 6 Wochen ausleihen / mieten.
Sie erhalten ggf. eine (technische) Einweisung, Lieferung, und / oder Einsteigertraining mit konkreten persönlichen Trainingsempfehlungen.
Die nächsten Termine: 01.06.2013 / 24.08.2013 - 15.00 - 18.00 Uhr
Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier; Adresse: siehe unten
Trainingsinhalte: Mobilitätsübungen / Grundübungen ohne Kettlebell / Kettlebell-Grundübungen
Weitere Infos hier:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Kettlebelltraining für Fortgeschrittene:
Die nächsten Termine: 02.06.2013 / 25.08.2013 - 09.00 - 12.00 Uhr
Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier; Adresse: siehe unten
Trainingsinhalte: Verbesserung der individuellen Technik und des Bewegungsablaufes; inhaltliche Besprechung des persönlichen Trainingsplanes; Training des: Swing, TGU, der Press, des Clean (beides auch Bottom-Up); Press-Varianten, des Snatch und Jerk; ggf. Snatch / Jerk / Swing-Test / Short-/Long-Cycle.
Weitere Infos hier:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Ggf. sind beide Termine (Einsteiger / Fortgeschrittene) nacheinander am gleichen Wochenende möglich (hängt von der Bewegungserfahrung und dem allgmeinen Fitnesszustand ab).
Anfrage: info@aktiv-training.de
Kettlebell-Personal-Training: Gerne. Termin und Ort nach Vereinbarung. Mail: info@aktiv-training.de
Kettlebell Personal Training / Neubulach / Landkreis Calw: 08.06.13 / 09.06.13 - Direktlink: http://kettlebellblog.blogspot.de/2013/05/kettlebell-personal-training-neubulach.html
Gegen eine Gebühr können Sie bei uns Kettlebells, Clubbells, Langhantel und andere Kleingeräte und Ruder- /Radergometer für die Dauer von bis zu 6 Wochen ausleihen / mieten.
Sie erhalten ggf. eine (technische) Einweisung, Lieferung, und / oder Einsteigertraining mit konkreten persönlichen Trainingsempfehlungen.
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com
Personal Training: www.personal-training-4u.deMittwoch, 17. Oktober 2012
Das ist Cross-Aktiv-Training
Trainingsinhalte:
10 - 15 Min. Dynamic-Warming-Up / Mobility-Training
10 Min. Body-Weight-Exercises
5 - 10 Min. Kettlebelltraining / Clubbelltraining
10 -15 Min. Langhanteltraining / Weightlifting (Deadlift, Jerk, Snatch, FrontSquat)
optional Ausdauer: Ruderergometer - Radergometer - Berglauf - Seilspringen
5 Min Cool-Down
ab 01.11.2012 / Cross-Aktiv-Training / Personal Training / Freie Terminvereinbarung
Pro Einheit a 45 Minuten: 49,90.- Euro brutto
Pro Einheit a 60 Minuten: 59,90.- Euro brutto
Preise bis incl. 31.01.2013; ab 01.02.2013: 59,90.- / 69,90.- brutto
Bei gleichzeitigem Training von 2 Personen 10% Rabatt pro Person
Trainingsort: 76534 Baden-Baden-Neuweier (an einem anderen Trainingsort fallen Fahrtkosten an; abhängig von der Entfernung)
Cross-Aktiv-Training / Personal Training / Kleingruppen - Baden-Baden, Bühl, Offenburg, Freiburg, Schwarzwald, Rastatt, Karlsruhe, Pforzheim, Calw
10 - 15 Min. Dynamic-Warming-Up / Mobility-Training
10 Min. Body-Weight-Exercises
5 - 10 Min. Kettlebelltraining / Clubbelltraining
10 -15 Min. Langhanteltraining / Weightlifting (Deadlift, Jerk, Snatch, FrontSquat)
optional Ausdauer: Ruderergometer - Radergometer - Berglauf - Seilspringen
5 Min Cool-Down
ab 01.11.2012 / Cross-Aktiv-Training / Personal Training / Freie Terminvereinbarung
Pro Einheit a 45 Minuten: 49,90.- Euro brutto
Pro Einheit a 60 Minuten: 59,90.- Euro brutto
Preise bis incl. 31.01.2013; ab 01.02.2013: 59,90.- / 69,90.- brutto
Bei gleichzeitigem Training von 2 Personen 10% Rabatt pro Person
Trainingsort: 76534 Baden-Baden-Neuweier (an einem anderen Trainingsort fallen Fahrtkosten an; abhängig von der Entfernung)
Cross-Aktiv-Training / Personal Training / Kleingruppen - Baden-Baden, Bühl, Offenburg, Freiburg, Schwarzwald, Rastatt, Karlsruhe, Pforzheim, Calw
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
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