Die Maximalkraft einschätzen lernen

                Bild: Jörg Linder



......hier eine Möglichkeit das One-Repetition-Maximum auf der Basis von 3RM und 5RM zu errechnen:

1RM Rechner – Schätze deine Maximalkraft ein - ohne unnötiges Verletzungsrisiko: 

http://fitness-experts.de/1rm-rechner

 

-------------------------

4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – wieder am Sonntag, 24.07.2016 –
Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

Infos zum Kinder- und Jugendtraining (in Bühl, BAD-Steinbach und Bühlertal):

https://triabuehlertal.wordpress.com/
—————

Improve your speed and acceleration

               Bild: Jörg Linder



Improve your speed and acceleration



-------------------------

4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – wieder am Sonntag, 24.07.2016 –
Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

Infos zum Kinder- und Jugendtraining (in Bühl, BAD-Steinbach und Bühlertal):

https://triabuehlertal.wordpress.com/
—————

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

—————-

Triathlon-Personal-Training

   Bild: Jörg Linder



Triathlon-Personal-Training 

- Personal-Training

- E-Mail-Coaching

- Coaching by phone


--------------------------------------

4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

—————

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

—————-

Schlingentraining

                   Bild: Jörg Linder


Schlingentraining - Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht

6 mal 1 Stunde oder 3 mal 2 Stunden Personal Training - Termine nach Vereinbarung / Trainingsort: Baden-Baden-Rebland 

——————-

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
—————-

Faszienfitnesstraining

  Bild:  Jörg Linder




Praxis und weitere Übungen und Trainingsvorschläge:  

Foam-Rolling und Faszientraining:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf






-----------------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
—————-

Schwimmtechniktraining

   Bild: Jörg Linder



Schwimmtechniktraining für Einsteiger und Fortgeschrittene:


- Brust
- Rücken
- Freistil / Kraul / Front-Quadrant-Schwimmen
- Koordinatives Training
- Freiwassertraining / Schwimmen im See








-----------------
Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
——————-

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
 

Bewegungstraining special

                 Bild: Jörg Linder



Bewegungstraining special:

                INDIACA





-----------------
 

Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

——————-

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
—————-