Hindernis

                       Bild:  Jörg Linder


......und über das Hindernis......

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Laufen

                                                   Bild:  Jörg Linder




Ruhig öfter mal Gas geben beim Laufen.....

 

Jörg Linder - Diplom-Lauftherapeut und Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention  

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Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

Personal Training: www.personal-training-4u.de

Schwung und Abwechslung

                      Bild:  Jörg Linder




Treppenläufe bringen Schwung und Abwechslung ins (Trainings-)Leben.


 

Jörg Linder - Diplom-Lauftherapeut und Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention  

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Cross-Aktiv

Cross-Aktiv-Training / Übungen mit eigenem Körpergewicht / kurze Laufintervalle / Freie Gewichte /Outdoor-Fitness in Kleingruppen:
 

Mittwochs, 16.30 – 17.30 Uhr – Schützenhaus Iffezheim / Waldsportpfad  - 

 

4 malMittwochs im Mai 2014: 07. Mai / 14. Mai / 21. Mai / 28.Mai

 
Kosten:  14,90.- Euro brutto pro Termin; 5% Rabatt bei kompletter Teilnahme. Sie erhalten eine Rechnung. 

Teilnehmer: 1 – 4 pro Termin

Anmeldung:

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Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

CrossAktivTraining

Cross-Aktiv-Training mit und ohne Kettlebells / Übungen mit eigenem Körpergewicht / Outdoor-Fitnesstraining für Kleingruppen /  

Teilnehmer: 1 – 4 pro Termin
 

Ab Montags, 16.30 – 17.30 Uhr – Schützenhaus Iffezheim / Waldsportpfad  

 

Weitere  Infos:  http://aktiv-training.blogspot.de/2014/04/outdoor-fitnesstraining-fur.html

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Cross-Aktiv-Training: http://cross-aktiv-training.blogspot.de

Stay ahead

Sam Briggs: “Go as fast as you can, and try to stay ahead.” 
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Jörg Linder / www.aktiv-training.de

Funktionelle Übungen

Florian Münch erläutert: "Eine wichtige Eigenschaft funktioneller Übungen ist die Tatsache, dass der Trainierende „ground based“ ist. Das heißt, der Sportler leistet Bewegungsmuster mittels Übungen ab, bei denen er mit beiden Beinen oder zumindest mit einem Bein Kontakt zum Boden hat. Nur dann wirkt die Schwerkraft bzw. wirken die sogenannten Bodenreaktivkräfte......."

Quelle und vollständiger Artikel:  http://www.bodylife.com/themenportal/training/singleview/artikel/functional-training-vs-arthletiktraining.html?tx_ttnews[backPid]=20566&tx_ttnews[cat]=832&cHash=95e78475b3ed99cb229b1e4ac8bcaa81

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