Cross-Training Deutschland

>>> Leistung / Fahrradergometer

>>> Trainingsbeispiel Trittfrequenzorientiertes Training

>>> Trainingsbeispiel / Schnelligkeitstraining / Sprint

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf

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Mittwoch, 28. Dezember 2016

Personal Training

Fit durch den Winter mit:

http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

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Irischer Segenswunsch

Ich wünsche Dir die zärtliche Ungeduld des Frühlings,
das milde Wachstum des Sommers,
die stille Reife des Herbstes und
die Weisheit des erhabenen Winters.

- Irischer Segenswunsch
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Sonntag, 25. Dezember 2016

Sprünge

Bild: Jörg Linder

Sprünge durch die Koordinationsleiter

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Kettlebell für Einsteiger

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

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Kettlebell für Fortgeschrittene

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

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