Indoor-Rowing / Concept2

Indoor-Rowing mit dem CONCEPT-2 - abwechselnd mit Seilspringen und Kettlebelltraining ist eine TOP-Crosstrainings-Einheit. -

Dauer:  etwa 30 - 40 Minuten

Warming-Up: etwa 10 Minuten Functional Exercises

Cool-Down: Locker Rudern 2 - 3 Minuten oder Radergometer


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