Sonntag, 27. Januar 2013
AKTIV-TRAINING: Aktivierende und kräftigende Übungen
AKTIV-TRAINING: Aktivierende und kräftigende Übungen: Dazu zwei Videos von NikeWomen: 1) Triceps Push Up To Frogger Video von: NikeWomen / Get Lean: Tricep Push Up To Frogger / http:...
Freitag, 25. Januar 2013
AKTIV-TRAINING: TRX® & Kettlebells: Functional Movement Drills
AKTIV-TRAINING: TRX® & Kettlebells: Functional Movement Drills: Video von: TRX® & Kettlebells: Functional Movement Drills / TRXtraining JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - Ihr Personal Fitness Tra...
Montag, 31. Dezember 2012
Mittwoch, 5. Dezember 2012
Motivation
Cooles Video:
Video von: http://www.youtube.com/watch?v=R0N-AEgR5RE
Video von: http://www.youtube.com/watch?v=R0N-AEgR5RE
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
Freitag, 30. November 2012
Kettlebelltraining / Kettlebell-Aktiv-Training: Gray Cook Teaches Turkish Get Up
Kettlebelltraining / Kettlebell-Aktiv-Training: Gray Cook Teaches Turkish Get Up: Video von: Gray Cook / http://www.youtube.com/watch?v=l-MMnltV1h8 Informationen zu Cross-Aktiv-Training Trainingsinhalte:...
Donnerstag, 8. November 2012
CrossFit Squat
Video von: CrossFit Squat / brassringfitness / http://www.youtube.com/watch?v=xDdSZmWNYQI
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Cross-Aktiv-Training
Trainingsinhalte:
10 - 15 Min. Dynamic-Warming-Up / Mobility-Training
10 Min. Body-Weight-Exercises
10 Min. Kettlebelltraining / Clubbelltraining
10 Min. Langhanteltraining
optonal Ausdauer: Ruderergometer - Radergometer - Berglauf - Seilspringen
5 Min Cool-Down
ab 01.11.2012 / Cross-Aktiv-Training / Personal Training / Freie Terminvereinbarung
10 - 15 Min. Dynamic-Warming-Up / Mobility-Training
10 Min. Body-Weight-Exercises
10 Min. Kettlebelltraining / Clubbelltraining
10 Min. Langhanteltraining
optonal Ausdauer: Ruderergometer - Radergometer - Berglauf - Seilspringen
5 Min Cool-Down
ab 01.11.2012 / Cross-Aktiv-Training / Personal Training / Freie Terminvereinbarung
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
Mittwoch, 17. Oktober 2012
Das ist Cross-Aktiv-Training
Trainingsinhalte:
10 - 15 Min. Dynamic-Warming-Up / Mobility-Training
10 Min. Body-Weight-Exercises
5 - 10 Min. Kettlebelltraining / Clubbelltraining
10 -15 Min. Langhanteltraining / Weightlifting (Deadlift, Jerk, Snatch, FrontSquat)
optional Ausdauer: Ruderergometer - Radergometer - Berglauf - Seilspringen
5 Min Cool-Down
ab 01.11.2012 / Cross-Aktiv-Training / Personal Training / Freie Terminvereinbarung
Pro Einheit a 45 Minuten: 49,90.- Euro brutto
Pro Einheit a 60 Minuten: 59,90.- Euro brutto
Preise bis incl. 31.01.2013; ab 01.02.2013: 59,90.- / 69,90.- brutto
Bei gleichzeitigem Training von 2 Personen 10% Rabatt pro Person
Trainingsort: 76534 Baden-Baden-Neuweier (an einem anderen Trainingsort fallen Fahrtkosten an; abhängig von der Entfernung)
Cross-Aktiv-Training / Personal Training / Kleingruppen - Baden-Baden, Bühl, Offenburg, Freiburg, Schwarzwald, Rastatt, Karlsruhe, Pforzheim, Calw
10 - 15 Min. Dynamic-Warming-Up / Mobility-Training
10 Min. Body-Weight-Exercises
5 - 10 Min. Kettlebelltraining / Clubbelltraining
10 -15 Min. Langhanteltraining / Weightlifting (Deadlift, Jerk, Snatch, FrontSquat)
optional Ausdauer: Ruderergometer - Radergometer - Berglauf - Seilspringen
5 Min Cool-Down
ab 01.11.2012 / Cross-Aktiv-Training / Personal Training / Freie Terminvereinbarung
Pro Einheit a 45 Minuten: 49,90.- Euro brutto
Pro Einheit a 60 Minuten: 59,90.- Euro brutto
Preise bis incl. 31.01.2013; ab 01.02.2013: 59,90.- / 69,90.- brutto
Bei gleichzeitigem Training von 2 Personen 10% Rabatt pro Person
Trainingsort: 76534 Baden-Baden-Neuweier (an einem anderen Trainingsort fallen Fahrtkosten an; abhängig von der Entfernung)
Cross-Aktiv-Training / Personal Training / Kleingruppen - Baden-Baden, Bühl, Offenburg, Freiburg, Schwarzwald, Rastatt, Karlsruhe, Pforzheim, Calw
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
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