Sandbag Training / Core-Training

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=iWIeGM_v_-s&feature=autoplay&list=UUSrW8lTxazF2DfV82fNFlqA&playnext=1

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Ettlingen, Bruchsal, Landau, Kandel, Offenburg, Kehl, Breisgau   (überregional auf Anfrage)

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de
Golf-Fitness: www.golf-aktiv-training.de

 

Crossfit Training

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=eut-NPJ1Lp0&feature=related

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Rastatt, Karlsruhe, Ettlingen, Bruchsal, Landau, Kandel, Offenburg, Kehl, Breisgau   (überregional auf Anfrage)

 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-4u.de

Golf-Fitness: www.golf-aktiv-training.de

LAUFTHERAPIE UND LAUFTRAINING: Was bringen Treppenläufe?

LAUFTHERAPIE UND LAUFTRAINING: Was bringen Treppenläufe?: Bei Treppenläufen (aufwärts) läuft der Trainierende in der Regel auf dem Vorfuß (Fußballen). Dies ist ein ideales Fußtechniktraining - auch...

Kraft- und Ausdauertraining

Grafik von:    http://www.aktiv-training.de/aktiv-training_web/fotos_web/aktiv-training_hauptseiten/studio_02.jpg

Im Rahmen des Crosstrainings verbinden wir Kraft- mit Ausdauertraining.

Traininingsmethodisch wird dabei die Kraftausdauer trainiert.

Sollte Ihr Trainingsziel ein Fettstoffwechseltraining oder ein Hypertrophietraining sein, müssten Sie andere Schwerpunkte setzen


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

FITVIBE-Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Indoor-Rowing / Concept2

Indoor-Rowing mit dem CONCEPT-2 - abwechselnd mit Seilspringen und Kettlebelltraining ist eine TOP-Crosstrainings-Einheit. -

Dauer:  etwa 30 - 40 Minuten

Warming-Up: etwa 10 Minuten Functional Exercises

Cool-Down: Locker Rudern 2 - 3 Minuten oder Radergometer


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - www.aktiv-training.de

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Speedhiking

Trailrunning / Walking
Triaktiv / Running-Performance

Funktionelles Training / Berglauf

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Mail: info@aktiv-training.de

Crosstraining / Saisonvorbereitung Alpin Ski

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=0sH2qo73TLI

Saisonvorbereitung des Ski-Alpin-Profis DIDIER CUCHE

In diesem kurzen Video sind sehr schöne und effektive Cross-Trainings-Elemente zu sehen.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Speedhiking

Trailrunning / Walking
Triaktiv / Running-Performance

Funktionelles Training / Berglauf

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Mail: info@aktiv-training.de